Tag: Food

Nieuws / Berichten - 4 maanden geleden

What’s new // juli 2018

Hello July! Het eerste half jaar van 2018 zit er op… Een maand geleden vertelde ik jullie over alle nieuwe hotspots en producten van de maand juni. En nu is het alwéér tijd voor een ‘What’s new’ blog voor juli 2018. Wat is er...

Nieuws / Berichten - 4 maanden geleden

Get to know the I Love Health girls // Daisy!

Nou, ik trap ‘m af hoor, een korte serie over de ILH redactie: Get To Know the I Love Health girls! Aan de hand van leuke en gekke vragen moeten we antwoorden geven en ons favo antwoord kiezen. Met een uitleg… Jullie weten door de jaren heen natuurli...

Nieuws / Berichten - 4 maanden geleden

Koelkast koekeloeren bij .. ILH’s Lindelotte

Na Mirte en Daisy ben ik aan de beurt om jullie een kijkje te geven in mijn koelkast. Ik heb ervoor gekozen om jullie een kijkje te geven in de koelkast van mijn studentenhuis, wat betekent dat het een ‘kijkje op mijn plankje’ is.

Sport / Berichten - 9 maanden geleden

Het beste ontbijt voor een hardloopwedstrijd

Als je Keniaanse elite hardlopers moet geloven, dan bestaat het beste ontbijt voor een hardloopwedstrijd uit onbewerkt, zetmeelrijk voedsel. Hoe ontbijten Keniaanse hardlopers eigenlijk en op welke manier draagt dit bij aan hun prestaties? Uit onderz...

Sport / Berichten - 9 maanden geleden

3 x gezonde sportdrankjes om zelf te maken

Tijdens en na het hardlopen is het belangrijk om voldoende te drinken. Met een sportdrank vul je niet alleen de hoeveelheid vocht aan, maar ook de glycogeenvoorraad en de elektrolyten die tijdens het zweten verdwijnen. Elektrolyten zijn belangrijk vo...