Tag: fysiomed

Sport / Berichten - 4 maanden geleden

Lekker lang lopen

Hoe kom je lange duurlopen op de allerbeste manier door? Bij sommigen van jullie staan ze allang in het schema en bij sommigen moeten ze nog komen. De eindeloze lange duurloopjes. Lage hartslag en veel kilometers. De tijd kruipt voorbij en je vraagt...

Sport / Berichten - 5 maanden geleden

Dynamisch vs Statisch rekken

Wie kent hem niet! De man in het Vondelpark die tegen een boom aan staat te leunen om zijn kuit op te rekken. Bij mij komt vaak de gedachte naar boven of deze man daadwerkelijk wil rekken of stiekem geniet van zijn rustmoment. Toch is dit een interes...

Sport / Berichten - 7 maanden geleden

De 4 meest voorkomende hardloopvraagstukken

Hey, ik ben Djek van Dessel, 8 jaar werkzaam als fysiotherapeut bij Sportmedisch Centrum Fysiomed en ik wil jullie graag antwoord geven op de meest voorkomende hardloopvraagstukken. We werken niet alleen voor mensen die aan het revalideren zijn maar...

Sport / Berichten - 8 maanden geleden

Hoe voorkom je de top 5 hardloopblessures

Wanneer je vol goede moed de weg bent ingeslagen om een bepaalde loop succesvol te gaan volbrengen, kan een beginnend pijntje of zelfs een blessure behoorlijk roet in het eten gooien. Hoe ga je daar het beste mee om? Om te beginnen is het herkennen v...